桑叶的功效

1．降血糖 ：桑叶具有抑制血糖上升的作用，其作用机理与桑叶中丰富的氨基酸、纤维素、维生素、矿物质及多种生理活性物质（生物碱和多糖）有关，其中主要功能物质是桑叶中的DNA能抑制α－?咸烟擒彰富钚裕佣种萍把踊旱矸郏澄锓纸馕咸烟恰⒐牵飨砸种剖澈笱巧仙?

2．抗菌 ：体外试验表明，鲜桑叶对金黄色葡萄球菌、乙型溶血性球菌、白喉杆菌、炭疽杆菌均有较强抑制作用。桑叶中的植物防御素有抗微生物的作用。

3．降血压 ：降血压的主要功效成分是γ－氨基丁酸。

4．降血脂 ：主要的功效成分是?参镧薮肌?

5．抗氧化、抗衰老： 这两种作用的主要功效成分是异黄酮化合物。据浙江大学临床药理研究所通过4年实验，证实桑叶具有类似人参的补益和抗衰老作用。人参属于热补，而桑叶属于清补，老幼均可使用，四季皆宜。

6．缓解更年期综合征 桑叶具有稳定植物神经系统功能的作用，可缓解老年人更年期情绪激动，性情乖戾。

7．美容

（1）治黄褐斑脸部褐色斑常使不少女性为之苦恼，可用桑叶治疗：取冬桑叶500g，隔水蒸煮消毒，去除杂物，干燥处理后备用。每日取15g，沸水浸泡当茶饮。1个月为一疗程，一般服用20天后即有明显疗效，斑块消退或色素变??。治疗期间?Χ喑孕┒怪破罚缍垢⒍寡康取?

（2）护肤用桑叶浴护肤，能使皮肤光洁。取经霜的干桑叶50～100g，放入锅中，加水煮10～15分钟后，倒入浴盆内晾凉后洗浴，护肤而不脱脂，是很好的健美浴方，皮肤粗糙的人可使皮肤尽快变得细嫩?鹄础Ｈ羧《Ｒ妒柿浚?15分钟后去渣取汁，再加热?ㄋ酰厝氡淠诒赣谩Ｃ刻烨宄肯戳呈保谙戳乘屑尤?30ml冬桑叶煎液，可治疗面部雀斑、黧黑斑，使肌肤美白增色、光洁如玉。

（3）治痤疮：痤疮是常?谇嗄耆说囊恢盅字⑿云し舨　＝肭啻悍⒂诤螅迥谛约に胤置谕ⅲ偈蛊ぶ俜置谠龆啵贾缕ぶ倩氯铱冢菀仔纬绅畲??蒙Ｒ?煎剂治疗痤疮，每日?∠噬Ｒ?50g，煎水分3次服，一般 15天可见效。若取鲜桑叶适量，捣烂后敷于痤疮处，每日30分钟，也有满意的效果。

（4）美发使头发乌黑、光泽、柔软。桑叶含有较丰富的铜，有防治毛发和皮肤白化的作用。取霜桑叶或鲜桑叶500g，除去梗叶，研末；另取黑芝麻250g，炒熟研末；二者加白糖调匀或制成大蜜丸，每?赵??砀鞣?20g，白开水送服。长期坚持可使白发转黑，面容红润，并能预防少白头发生。

（5）减肥坚持长期饮用桑叶茶，可明显减肥。桑叶的利水?饔茫还饪梢源俳拍颍箍墒够谙赴械亩嘤嗨峙抛撸陨Ｒ赌芄幌住ＩＲ痘箍梢越褐泄５闹行灾竞偷ü檀寂徘澹辞逖δ堋?肥胖是腹部、脊背的脂肪细胞中贮存了过多的脂肪。当血液里的中性脂肪减少时，贮存的脂肪就会被释放出来，以热量的形式被消耗掉。这样反复下去，身体里的脂肪就会减少。因此减肥和改善高脂血病是相互关联的。另外，高脂血病人的血液粘度高，在毛细血管中的流动特别不畅通。毛细血管只有我们头发的1/100那么粗，所以当然容易堵塞。心肌梗塞和脑溢血都是毛细血管堵塞的结果。桑叶中含有强化毛细血管，降低血液粘度的黄酮类成分，所以在减肥、改善高脂血症的同时，又有预防心肌梗塞和脑溢血的作用。

6．通便、消肿 ：在桑叶的作用下未被小肠吸收而输送到大肠内的糖质由肠内菌群作用，生成二氧化碳、氢气、丁酸、丙酸、醋酸、乳酸等有机酸，使肠内外环境酸性，抑制了有害细菌增殖，起到整肠效果，改善便秘，改善腹胀。桑叶还能去除体内多余水而改善水肿。

经霜桑叶保健功效好

新商报讯（见习记者王俊）最近，家住付家庄附近的居民们，常能看到有些老年人结伴在周围公园的小山上采摘桑树叶。“用桑叶泡水喝?虿辽恚苤窝忍邸?”昨日，一位刚摘完桑叶的老年人告诉记者??

大连市中医医院药房主任宋鲁生说，最近常有???窭匆┓孔裳Ｒ兜挠梅ǎ隙??松Ｒ兜谋＝」πА?“桑叶能入药，味甘，性寒，能清肝明目，疏风清热。”市民用桑叶泡水喝，对于风热引起的咳嗽效?芎谩Ａ硗猓蛭Ｒ队腥ニ椎淖饔茫：饶芗醴省？梢匝∮酶缮Ｒ叮常翱伺菟刻旌龋贝危部梢杂肜嫫す仓螅境商篮龋箍捎氡呛娃裁滓黄鸢局唷ＩＲ恫枘苌蛑箍剩悄虿』颊吣苣美吹币稀?

宋鲁生推荐用桑叶水擦身，可以缓解关节疼痛。建议最好在下霜后采集，这?乃Ｒ豆πё詈谩Ｈ绻美闯迮莶杷忻褚艟嗬牍方显叮芪廴旧俚氖髁植烧?