商品名称：［正版包邮］自制力:如何掌控自己的时间与生活？/高原著
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［正版包邮］自制力:如何掌控自己的时间与生活？/高原著详细目录\
基本信息
\书名:自制力:如何掌控自己的时间与生活？
\原价：35.00元
\作者:高原著
\出版社：江苏文艺出版社
\出版日期：2013年6月
\ISBN：9787539962276
\字数：270000
\页码：276
\版次：1
\装帧：平装
\开本：16开
\商品标识：人天特
\编辑推荐
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哈佛商学院*受欢迎的MBA自我管理课程，世界500强企业领导者重点培训科目！一次彻底改变你行为模式的魔鬼训练，18节课18个问题36种方法全面提升你的自制力！随书附录：自制力自我提升课程主要作用：帮你战胜拖延症、驱除无力感、学会时间管理、情绪掌控..学会本书，你的自律能力、意志力、效率都得到锻炼和提高！所谓自制力，就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。人区别于动物的根本点之一，就在于人可以按照一定的目的，理智地控制自己的感情和行动，自制力是一个人是否坚强的重要判断标。美好的人生都是建立在自我控制的基础上，自制力是一个人取得几乎各种成功的通用技能，自制力就是尽管你不想做某些事情，但还是尽力去做，这样你就能做成你想做的事。**位成功征服珠穆朗玛峰的新西兰人埃德蒙?希拉里在被问起是如何征服这世界**峰时，希拉里回答道：“我真正征服的不是一座山，而是我自己。”这种优秀的品质就叫做意志力或自制力。控制自己需要意志。意志和思想一样，不是与生俱来的，而是培养和锻炼出来的。在本书中，作者就“自制力”提出了18个问题，针对性地设置了18节课。解决这些问题，就是每个人能否成为自己主人的关键。这18节课，是MBA*受欢迎的自我管理课程，也是世界500强企业高级领导者重点培训科目，是心理学和自我管理学的一次完美组合。当自制力课程在首次公开招收学员时，报名的人数在**期就达到了惊人的6万人，他们来自于美国各地的公司部门主管和在生活中遇到问题的普通人。**电子畅销书《金刚经修心课：不焦虑的活法》，仅在@网>>
\内容提要
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哈佛商学院最受欢迎的MBA自我管理课程，世界500强企业领导者重点培训科目！
一次彻底改变你行为模式的魔鬼训练。一本让你能够掌控自己的生活、时间与情绪的书。
在本书中，作者就“自制力”提出了18个问题，针对性地设置了18节课。解决这些问题，就是每个人能否成为自己主人的关键。
这18节课的主要能帮助你战胜拖延症、驱除无力感、走出失控的怪圈，同时用具体的步骤与方法让你学会时间管理、情绪掌控等，这是MBA商学院最受欢迎的自我管理课程，是心理学和自我管理学的一次完美组合，学会本书，你的自律能力、意志力、效率都得到锻炼和提高！
目录
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引：我们一起探讨的课前问题
第一课 搬开自制的障碍第二课 走出失控的怪圈第三课 管理你的情绪第四课 集中注意力，让思维清晰起来第五课 自责和自我设障第六课 把欲望装进笼子第七课 解决拖延症第八课 驱除内心的无力感
第九课 掌握时间第十课 压力从何而来？第十一课 不要欺骗自己第十二课 停止批评！第十三课 做出最重要的选择第十四课 潜能控制第十五课 训练你的意志力第十六课 “我可以！”第十七课 发现自己的人生使命第十八课 有多久没有成就感了？附录 自制力18课——自我修习手册
作者介绍
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高原：学贯中西的潜能开发大师，中国图书“潜意识”类题材最畅销的作家，他继承了全球著名的励志大师、潜意识专家如詹姆士?艾伦（JamesAllen）、戴尔?卡耐基（Dale Carnegie）、拿破仑?希尔（Napoleon Hill）、托尼?罗宾斯（TonyRobbins）、齐格?齐格勒（Zig Ziglar）和厄尔?南丁格尔（EarlNightingale）等人的思想理论与实际经验，在潜能引导、自我认识、自我控制、自我提升、自我改变的知识阐释上受到了百万读者的认可。著有畅销书《潜意识》系列、《气场修成手册》、《遇见我的前世今生》与《当世界无法改变时改变自己》，他的每一本书都斩获“网终身五星级最佳图书”荣誉。
\文摘
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媒体推荐
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