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沂蒙山区农家自种有机小米子黄小米月子米宝宝米 5斤

沂蒙山区农家自种有机小米子黄小米月子米宝宝米 5斤

商品名称:沂蒙山区农家自种有机小米子黄小米月子米宝宝米 5斤

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店铺名称: 苍马山农家铺子

旺旺: 春天粮仓

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行业: 食品/保健/女装/流行女装

地址: 山东临沂

店铺名称:苍马山农家铺子

 

5斤1件 包邮 更优惠

 

我家小米都是用真空包装袋封口包装的,很多朋友不喜欢抽真空的,我们也是根据各位亲的要求有一些是普通包装(不抽真空)。介意的话拍的时候一定留言!

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小米子简介、功效

   小米即粟米,能开肠胃、补虚损、益丹田,可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补,适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香,可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇。

   许多妇女在生育后,都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富,有“代参汤”之美称。黄小米之所以受到产妇的青睐,皆因同等重量的小米中含铁量比大米高一倍,维生素B1比大米高1.5—3.5倍、维B2高1倍,被称为第七营养素的纤维素更比大米高出2—7倍。

   在工作压力之下,现代人胃部不适已成通病,每逢吃饭时,没胃口、没食欲成了许多人的口头禅,而帮助消化、增加胃动力的各种药物更是在电视广告中大行其道。其实,有一样健胃食品是最绿色也最没有副作用的,那就是小米。
   小米能够解除口臭,减少口中细菌的滋生。小米中含有丰富的氨基酸,可以抗菌和防止女性阴道炎。小米中营养含量丰富,其中色氨酸的含量为谷类的首位,色氨酸有调节睡眠的作用。睡前服用小米粥可使人安然入睡。产妇产后养血大有功效,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。
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适宜孕妇食用
 
    小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克,都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素,而小米每100克含量达0.12毫克,维生素B1的含量位居所有粮食之首。小米含糖也很高,每百克含糖72.8克,产热量比大米高许多。另外,小米因富含维生素B1.B2等,还具有防止消化不良及口角生疮的功能。
    对于老弱病人和产妇来说,小米可以说是最理想不过的滋补品。《本草纲目》说,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃”。而中医亦讲小米“和胃温中”,认为小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好,吃了小米后能开胃又能养胃,具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。
熬小米粥的方法
我家小米为农家自产黄小米,春小米
1.先淘米。米淘洗一两遍就可以了,淘米时不要用手使劲搓,忌长时间浸泡或者是用热水淘洗
2.熬煮。把淘好的米跟凉水一起进锅,水不要太多(小米粥不宜太稀薄),米水的比例为1:8左右为佳。大火烧开锅后中小火熬半个小时即可。


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