商品名称：钢管呼啦圈美腰瘦腰塑腰家用男士女儿童呼啦圈包邮u6f59b

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店铺名称: 老黄体育

旺旺: 只买对的不买86

公司名称:

行业: 运动/户外/女装/流行女装

地址: 河北保定

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亲，因为我们是和实体店同时销售的，发货时颜色随机，如果有特殊要求，您可以注明颜色，我们尽量按您的要求发货，但是如果刚好没有您要的颜色，我们会随机发货，追求完美的亲，对颜色要求很高的亲慎拍

名称：优质高档钢管呼啦圈 系列：钢管呼啦圈

特点：一体 环保 耐用 优美 高傲 均衡材料：绿色环保管材 塑料
PE材质内管，无毒环保，弹性好耐冲击，不易折断变形，外管使用时尚靓丽的彩色夜光皮革材质，珠光水润，手感好。

专业品牌，内外管材均是全新材料，无毒无味环保，绝非回收料可比。

使用方法：姿势立正 旋转时自然提臀收腹挺胸，左右扭动，身体平衡

注意：1.饭前 饭后半小时内请不要锻练，如强烈扭动时腰肢环摩部位有时有点轻微酸痛，属正常运动所致。

2.不宜将本品沉入水中直接清洗，以免水分进入管中不易排除

呼啦圈运动特点：
1、运动多久能达到健身效果？
摇呼啦圈是一种全身性运动，可以达到运动瘦身的效果，不过运动的时间一定要够长。因为摇呼啦圈的运动强度并不很强，惟有延长运动时间而且是持续性的运动，达到有氧运动的阶段，这样才可消耗身体储存的脂肪及过多的热量。到底应该摇多久才能达到健身效果？不妨参考国家体委会推行的”三三三”运动，每周运动三次，每次至少三十分钟，心跳达一百三十下。由于摇呼啦圈的运动强度不够，如果要增加心跳速率，就必须要加快摇动的速度。
2、呼啦圈越重效果越好？
其实，不见得越重越好。或许较重的呼啦圈在开始的一刹那，需要花较大的劲儿才能甩得动，不过之后便成为一种惯性运动，重点还是运动的时间一定要够久，否则短暂的剧烈运动只属于无氧运动，只会换来肌肉的酸痛，并不会消耗多余的热量。另外，呼啦圈在甩动时会撞击腹部、背部内的脏器（如肾脏），太重的呼啦圈相对地撞击的力量也较大，可能会有伤及脏腑的危机，所以还是选择重量适中的吧！
3、不适合有腰肌劳损或缺钙者
因为摇呼啦圈主要靠腰部用力，充分运动了腰肌、腹肌、侧腰肌等部位，坚持运动可以达到收紧腰腹的效果。但是，需要提醒的是有腰肌劳损者、脊椎有伤者、骨质疏松患者以及老年人，是不适宜此项运动的。另外，在摇呼啦圈之前，应当先做一些伸展运动，伸展韧带，避免扭伤。

收到货后发现有不完美的地方请第一时间给我们说 不要随意给中差评哦，大家都不容易 请互相理解  

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