商品名称：72cm健身房家用健身运动踏板操有氧韵律跳操踏板StepFootboard

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店铺名称: 飞鸟体育用品商行

旺旺: 小米粒伢儿

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行业: 运动/户外/女装/流行女装

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店铺名称：飞鸟体育用品商行

产品规格：标准配套一板4托

          长72CM*宽36CM*高(11CM-16CM-21CM)通过增加托来增加高度

材质：PP+ABS

重量：6

承重量：250kg

此产品具有很好的灵活性,可随意增高、降低; 它的正面有防滑的纵向条纹。此产品具有可靠的安全性、防滑，抗压性能好。

    踏板操作为有氧健美操，在供氧充足的状态下进行长时间、中低强度的练习。踏板具的高度加上这种运动强度，完成同样动作比在平地上耗能要多，会使您的腿部结实起来，肌肉的线条更修长，有效地解决臀部下垂的问题。
适宜人群

　　踏板操适合所有的人锻炼，尤其是长期坐办公室，腿部缺乏锻炼的女性，以及希望自己的腿部变得结实、健康，改变臀部下垂的人。该项目不适合心脏病患者、腿部有伤者（尤其是膝关节、踝关节、大腿韧带有伤者）、身体虚弱者（如产后者、病愈者）练习。

运动准备

　　1、运动前1小时停止进食（如有需要，可进食少量易消化的蔬果、流质食物）。

　　2、穿着轻松、透气的运动服饰。

　　3、充分的热身运动。由于双踏板主要的动作是上、下板，转板，跳板等，所以要着重对大腿、脚踝的热身，并做到充分的伸展。

　　4、一定量的饮用水（最好是白开水）。运动前半小时，可喝200-500ml饮用水。因双踏板属于大运动量的练习，必然会造成大量出汗，运动者必须及时补充水分，以保证人体有足够的水分。

亲密提示:
   1、上下板时，注意重心移动。
   2、动作过程中，建议每隔15分钟喝少量饮用水。原则：少量多次 　　
   3、运动后要做好充分伸展，尤其是腿部与臀部。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

山西晋中 ID116454 :
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评论时间：2024年12月22日

内蒙古鄂尔多斯 ID862726 :
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评论时间：2024年12月22日

河南安阳 ID852402 :
第三次来买了,72cm健身房家用健身运动踏板操有氧韵律跳操踏板StepFootboard真的不错！
评论时间：2024年12月22日

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