商品名称：精选2014新货红皮芡实仁整个芡实米鸡头米补肾健脾胃山药薏米芡实
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店铺名称: 宾孩作坊
旺旺: 春田花花_hh
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行业: 食品/保健/女装/流行女装
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店铺名称：宾孩作坊
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芡实，俗称“鸡头果”，中医认为芡实性平味甘涩，入脾、肾经，有益肾固精，补脾止泻，祛湿止带的功效。古药书中说芡实是“婴儿食之不老，老人食之延年”的粮菜佳品，它具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点。
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《神农本草经》：主湿痹腰脊膝痛，补中除暴疾，益精气，强志，令耳目聪明。
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营养成分据科学测定：每100克芡实含钙37(毫克)、核黄素0.09(毫克)、磷56(毫克)、尼克酸0.4(毫克)、钾60(毫克)、灰分0.4(克)、钠2804(毫克)、水分11.4(克)、镁16(毫克)、351(千卡)、铁0.5(毫克)、能量1469(千焦)、锌1.24、蛋白质8.3(克)、硒6.03(微克)、脂肪0.3(克)、铜0.63(毫克)、碳水化合物79.6(克)、锰1 .51(毫克)、膳食纤维0.9(克)、硫胺素0.3(微克)
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真正品质好的野生芡实是无臭味的。有臭味的芡实由于种植户不舍得肥水流走,把出水口堵死了,所以水质差,一般都容易有怪味,呕臭味...近闻还有一种刺鼻的刺激性气味，那是因为经过硫磺熏制的芡实可以达到漂白使其好看，跟保存的更久，现在市面上大部分的中药材都被硫熏过了，赚钱归赚钱，绝不能赚昧良心的钱！
\给大家推荐一款经典的山药薏米芡实粥
山药薏米芡实粥这个组方自古有之，并受到众多知名医家的推崇。此粥之功效：补充气血，调和脾胃。通常的食物，即使是那些可以增长气血的食物，我们想要获取它的营养，也要先投入一些气血来消化吸收它，可对于气血太弱的人，这点气血也拿不出来，而山药、薏米、芡实，却是不需要我们额外的支出，而却能直接供给我们气血的良药美食。
\山药薏米芡实粥的做法
\1.薏米、山药、芡实洗净后，用清水浸泡3小时。大米洗净后，用清水浸泡1小时（不泡也可以）。
\2.将浸泡好的薏米，芡实、山药片、放入高压锅中，倒入适量清水，大火煮开后，调成小火煮40分钟，然后倒入大米继续用小火煮30分钟。
\喜欢吃甜的放点冰糖口味更佳。
\芡实米做法指导：
\1. 吃芡实要用先侵泡然后慢火炖煮至烂熟，细嚼慢咽，方能起到充养身体的作用；
\2. 芡实与鱼头同食，还有健脑效能，可以**神经衰弱。
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芡实米做法配方
莲子芡实粥 菜系及功效：精品主食秋季养生食谱
工艺：煮 口味：清香味
主料：糯米100克,莲子50克,芡实米50克
茯苓芡实粥 菜系及功效：肾调养食谱脾调养食谱 夏季养生食谱
工艺：煮 口味：甜味
主料：粳米40克,茯苓15克,芡实米20克
芡实炖绿豆 菜系及功效：骨质疏松食谱
工艺：原炖 口味：咸鲜味
主料：绿豆250克
辅料：芡实米30克,
胡桃芡实粥 菜系及功效：小儿遗尿食谱益智补脑食谱
工艺：煮 口味：清香味
主料：核桃30克,芡实米30克,粳米50克
\核桃芡实粥 菜系及功效：精品主食秋季养生食谱 健忘食谱 益智补脑食谱学龄期儿童食谱
工艺：煮 口味：甜味
主料：粳米150克
辅料：核桃30克,芡实米30克,莲子20克,
芡实薏仁粥菜系及功效：水肿食谱壮腰健肾食谱 补虚养身食谱 脚气食谱清热去火食谱
工艺：煮 口味：咸鲜味
主料：薏米150克,芡实米160克
辅料：油皮80克,槟榔75克,
山药芡实粥 菜系及功效：补虚养身食谱延缓衰老食谱 老人食谱 失眠食谱气血双补食谱
工艺：煮 口味：原本味
主料：粳米50克,芡实米50克,山药50克
芡实银耳羹 菜系及功效：滋阴食谱秋季养生食谱 肺调养食谱 营养不良食谱补虚养身食谱
工艺：煮 口味：甜味
主料：银耳(干)100克,芡实米30克
更多做法请大家搜索百度，找寻最适合自己的口味和吃法。
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免疫力低下的人怎样提高免疫力？灵芝孢子粉就很有效！灵芝孢子粉是热性的吗
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评论时间：2024年05月08日
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