作者介绍：

赵碧，号碧元道人，养生家，功夫书法家，太极拳师，碧元太极养生功创始人，中国易经协会安徽分会名誉会长，世界华人健康养生研究院养生专家，世界华人易经协会荣誉会长。

作者通过练习太极拳开发出以下特异功能：空手吸物、掌灭蜡烛、人体空调、脚下生根、内气收放等功夫，并且“空手吸物”、“掌灭蜡烛”两项功夫已获得世界记录证书，“人体空调”经过了合肥衡正公证处的现场公证；还编写出版了《碧元太极养生五行操》、《碧元太极养生桩》等广泛流传于世的养生著作，实现了以有形到无形，以太极到无极的天人合一境界。一直被央视、国内多家卫视以及网络媒体追踪报道。

碧元太极养生五行操，是赵老师几十年练功心得，呕心沥血精华之作，传统太极拳比较复杂，难以让人深入研究与训练。本书是作者根据太极拳的阴阳之道，融合了瑜伽、中国传统多种健身气功（如：八段锦，易筋经等）以及中外古今的各门学科创编而成，内容简单，适合新人练习。全书56页，精包装，彩色图面。

本书功效：

作者常年练习该五行操，并开发出了空手吸物、掌灭蜡烛两样世界瞩目的成就，可以看出该书的价值所在，本功法以慢运动、轻运动为特点，顺应身体内部气血的运行规律，调整人体的内脏功能，调整人的神经系统，改善睡眠，改善呼吸系统，使我们的肺活量增加，改善全身的筋骨状态，能伸筋拔骨，改善体能，使身体增加更多的能量，促进新陈代谢，排除更多的垃圾。不但能享受到运动给我们带来的身心快感，还能增加内功，自卫防人。并开发出一些常人难以理解的能力。

一、预备式

1、左右平抱球式

2、上下竖抱球式

二、第一套

1、左右弓步顺分水

2、左右弓步逆分水

3、摇天晃海

4、开合手

5、撑天踩地

三、第二套

1、平落式

2、独立弹腿

3、云手

4、退步推掌

5、双按式

四、收式

1、天人合一式

2、无极式