商品名称：正品S型俯卧撑架 俯卧撑支架 品牌俯卧撑架正品钢架力量训练胸肌

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店铺名称: 健身健美惠腾肌情燃烧

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行业: 运动/户外/运动/瑜伽/健身/球迷用品

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使用说明：
运动前，将S型俯卧撑平放在地上，俯卧撑的位置与人肩膀宽度相平，支撑身体时手感到用力均匀为宜。
练习时双手紧握俯卧撑，双脚并立，用双手支撑人体并做上下支撑运动，向上支撑时，尽量将手臂伸直；下压支撑时，尽量将手臂弯成90度角。向上支撑时吸气，向下支撑时呼气，这样重复运动，当手臂感到疲劳酸胀时为宜。
锻炼后，短时内觉得臂肌和屈指肌群，以及手腕酸胀是正常现象，久而锻炼为逐步适应而得益。

功能和原理：

1．发展力量素质可以提高人体静力性和动力性力量。主要作用是发展人的上肢力量和腹肌力量。
2．提高人体生理机能。对发展平衡和支撑能力起着重要作用。可以改善中枢神经系统，有盆于骨的坚实，关节的灵活，韧带的牢固，肌肉的粗壮及弹性，同时能加速血液循环，增大肺活量，促进生长发育，提高运动能力。
3．增强体质，增进健康。经常全面锻炼，对身心发展是有益处的，可以调节人的心理，使人精力充沛，起到强健体魄，陶冶情操，锻炼意志，延年盆寿的作用。

 

辽宁铁岭 ID591366 :
很好的卖家。谢谢喽。我的同事们都很喜欢呢。下次再来哦
评论时间：2024年05月06日

青海玉树 ID635902 :
虽然还没有到手上，不过爸爸说不错 !
评论时间：2024年05月06日

广西桂林 ID387729 :
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评论时间：2024年05月06日

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