如何训练宝宝自己吃饭?

1. 准备数个小勺、不易掉落的碗、一个儿童餐椅和围嘴

宝宝在最开始拿勺的时候，往往不能很好地抓握，这时候，就需要多给他准备几个小勺，掉了再换一个；

让宝宝坐在儿童餐椅上吃饭，这样可以帮他养成一个好习惯，这个简单的办法就可以解决追着吃饭的问题；

练习自己吃饭需要一个过程，刚开始宝宝的手部肌肉还不能很好地控制勺子，所以饭会撒得四处都是，这时，说教是苍白无力的，因为宝宝小肌肉群的精细动作无论如何还达不到妈妈期望中的能力，而且过多地提醒还会扫了宝宝自己吃饭的兴致，因此最好的办法就是接受他会弄得四处狼藉的现实，在饭前做充分准备，比如在地上铺些报纸，给他戴上围嘴等。

2. 宝宝边吃边玩不必强硬制止

如果宝宝光吃一种食物而忘记了吃其他的，妈妈就应该在一旁提醒，或协助他放在小勺上；至于边吃边玩的问题，妈妈们大可不必过于担心，科学证明，边吃边玩是宝宝发育成长的必经阶段，可促进感觉和神经系统的发育。所以不必完全制止，但要把握一个度的问题，当宝宝全然忘记了吃的时候，还是要及时提醒他，回到主题。

3. 和宝宝一同吃饭，适时进行监护、帮助和提醒

虽然，宝宝自己尝试吃饭了，但最好还是和宝宝坐在同一张桌子上，既然便于监护和提醒，也有助于亲子互动交流。妈妈要明白，在开始的时候，虽然给他勺子让他自己尝试吃，但并不是完全不管他，对他的监护、帮助和提醒还是不能少的。随着宝宝的能力不断加强，宝宝的协助才可以越来越少，也就是说，妈妈在这个过程中是让宝贝慢慢地介入，然后一点一点撤出的

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